Статья о том, какие продукты содержат большое количество кальция. В статье перечислены продукты, такие как молоко, йогурт, сыр, овощи и зелень, которые могут помочь вам удовлетворить потребность организма в кальции. Кроме того, в статье указаны преимущества каждого продукта и их содержание кальция на 100 грамм продукта.

Статья описывает четыре распространенные ошибки при похудении, включая потребление жидких калорий, загрузочные дни, отсутствие баланса и следование быстрым диетам. Каждая ошибка подробно объясняется и сопровождается советами, как избежать ее в будущем.

Диета «Ужин минус» заключается в том, чтобы не есть после 17:00 и избегать приема твёрдой пищи в течение 14-ти часов до утреннего пробуждения. Меню на неделю включает в себя разнообразные продукты и напитки, которые можно употреблять до 17:00.